Rozwój duchowy

Rysiek

Joga jeden z sześciu systemów filozoficznych Indii. Pewne odpowiednie zaawansowane ćwiczenia jogiczne stosuje się również w buddyzmie w praktykach tantr oraz Dzogczen w celu rozwoju duchowego.
Joga zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, świadomością i duchem.
Wszyscy się pytamy, co to jest joga? "Joga jest to powściągnięcie zjawisk świadomości" - tak pisał Patanjali w swoich Jogasutrach (radzę poczytać, genialny tekst). Joga była zawsze traktowana jako sposób na zachowanie harmonii duszy i ciała, higieny ciała oraz dobrej kondycji psychofizycznej.
Rodzaje jogi:

Bhakti joga - dążenie do rozwinięcia miłosnego związku z Bogiem w formie bhagawana
Dźńana joga – dążenie do mokszy (wyzwolenia się z reinkarnacji) poprzez zdobywanie wiedzy duchowej
Hatha joga - ćwiczenia fizyczne ( np. asany) i oddechowe
Karma joga - dążenie do wyzwolenia poprzez bezinteresowne czyny
Krija joga - joga oczyszczająca
Kundalini joga – dążenie do wyzwolenia przez rozbudzenie energii Kundalini
Laja joga - medytacyjna szkoła jogi oparta na pracy z ćakrami i mocy Kundalini
Mantra joga – osiąganie mokszy poprzez recytowanie mantr
Radża joga - joga królewska zwana też ścieżką serca
Sahadźa joga - medytacyjna ścieżka jogi polegająca na obudzeniu Kundalini i pracy z ćakranami

Większość z nas zna tylko Hatha Joga, jest to najpopularniejszy system. Sam go praktykuję.
Hatha joga dzieli się na:

Asana - jest częścią jogi polegającą na wykonywaniu określonych ćwiczeń zwanych asanami lub pozycjami jogicznymi. Celem tych praktyk jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wzmocnienie ciała. Ciało sztywne i napięte należy rozciągnąć i rozluźnić, ciało zbyt rozluźnione należy wzmocnić.

Pranajama - czyli ćwiczenia oddechowe jest kolejną dyscypliną, jaką obok asan uprawiają jogini. Jej zadaniem jest oczyszczenie systemu nerwowego oraz reszty ciała z toksyn. Panowanie nad oddechem ściśle związane jest z kontrolą nad emocjami, wyciszeniem, zwróceniem zmysłów do wewnątrz i wsłuchiwaniem się w pracę własnego organizmu.

Ja sam praktykuję Hatha Jogę i medytację od ponad pół roku. Przez ten czas zauważyłem znaczne zmiany w moim organizmie. Poza tym oczywiście, że się rozciągnąłem, mam o wiele lepsze samopoczucie. Czuję wewnętrzną harmonię i jestem "szczęśliwszy" wszystko mi się w życiu pięknie układa . Zachęcam do rozpoczęcia ćwiczeń, na prawdę warto.

Latino Boy

Poleć jakąś stronkę z asanami... bo jest ich dużo, a nie wiem które najlepsze

Rysiek

Prosze bardzo ; )
[link widoczny dla zalogowanych] --> najpopularniejszy portal o jodze
[link widoczny dla zalogowanych] --> wg. mnie najlepsza stronka o jodze Smile

Pozdrawiam

Latino Boy

Dzięki;) Sprawdzę czy działa Very Happy

Samuel

Lubie Indie.

kupczan

ja korzystam z asany jogi w celu porozciągania kości Wink

ale tak serio to naprawdę asany są bardzo przydatne do ćwiczeń choćby w celach zdrowotnych. Asana joga poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na wszelakie układy naszego organizmu. Dzięki asanom jestem rozciągnięty i umiem na przykład odwrócić stopy o 180 stopni ^^ dobra, nie chwalę się. to tyle z mojej strony jak na razie

Waruna

Tak wiele na temat jogi zostało napisane,ja tak pokrótce chciałbym napisać czym dla mnie jest energia kundalini- esensja jogi ,jogę uprawiam już ok. 14 lat ,wraz ze wszystkimi ścieżkami -i 3 lata temu przeżyłem coś ,co można by określić stanem "Samadhi" doświadczałem tego wcześniej ,lecz to jeszcze nie było to ostatnio nie miewam nawet marzeń sennych tylko zapadnę w głęboki sen, wcześniej miewałem wiele marzeń sennych ,a sny to jak wiadomo język naszej podświadomości ,a co do kundalini ,-kundalini jest moim ukrytym duchowym potencjałem, przedstawianym w postaci węża, który leży zwinięty u podstawy kręgosłupa. Ta nieaktywna siła zostaje pobudzona do życia dzięki praktyce Kundalini Jogi, w postaci metapsychicznej energii. Jej celem jest doprowadzenie do rozwoju świadomości, wzniesienie jej przez czakry do czubka głowy, połączenia z Nieskończonością i osiągnięcia przez nią stanu Samadhi (oświecenia). Próbowanie tego procesu lub osiągnięcie powyższych celów nazywamy "podnoszeniem Kundalini."I według mnie autentyczna praktyka jogi polega na opanowaniu naszego umysłu ,emocji,naszej podświadomej psyche itp. a nie na opanowaniu ciała ,tę swerę naszej osobowości rozwija tylko jedna ze ścieżek jogi Ha-Tha ,lecz potrzeba praktykować wszystkie ścieżki jogi równomiernie --Hatha joga ,Karma joga ,Bahti joga,Dżana joga,Laja joga,Kundalini joga i Radża joga ,żeby w człowieku zaszła autentyczna przemiana świadomości ,o której piszą mistycy wszystkich czasów.

Rozwój duchowy

Filozofia

Wiara, religie, sekty

Zjawiska paranormalne

Tajemniczy świat

Inne

Nasze forum