Forum  Strona Główna



 

Mudry

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna -> Medycyna niekonwencjonalna, uzdrawianie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Rysiek
Administrator umysłów
Administrator umysłów



Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 216
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraina spokoju i szcześcia

PostWysłany: Pią 19:09, 11 Wrz 2009    Temat postu: Mudry

MUDRY


Mudry (sanskr. मुद्रा mudrā – pieczęć, znak symbol) to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamiuta hasta – gestów jednej ręki i samiuta hasta – gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane w buddyzmie i hinduizmie. Jest to także jedna z technik hatha-jogi, która opiera się na pracy z ciałem i oddechem.

Te specjalne układy dłoni i palców mają mieć działanie energetyzujące, wzmacniające i kierować umysł w stronę wyzwolenia. Według ich zwolenników przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Twierdzi się, że stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne a by działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie, nawet podczas wykonywania innych czynności (na przykład oglądając telewizję, spacerując, czy podróżując).


Mudry podstawowe:


GYAN MUDRA (MUDRA WIEDZY I MĄDROŚCI)



Stosowana jest przeciwko dysharmoniom duchowym i wewnętrznemu nieporządkowi. Usuwa niepokój, przygnębienie, poprawia pamięć, zdolność koncentracji. Jest pomocna przy zaburzeniach snu, trudnościach w skupieniu, depresjach i nadciśnieniu tętniczym. Wpływa regenerująco na organizm. Podwyższa potencjał energetyczny. Zalecana jest dla ludzi uczących się lub intensywnie pracujących umysłowo.

Wykonanie układu: palec wskazujący dotyka lekko opuszki kciuka, pozostałe palce są wyprostowane, ale nie napięte.

APAN VAYU MUDRA (MUDRA RATUJĄCA ŻYCIE)



Mudra ma korzystny wpływ w przypadku bólu lub silnego kołatania serca, a także złego samopoczucia, połączonego ze smutkiem i niepokojem. Może stanowić doraźną pierwszą pomoc przy zawale mięśnia sercowego.

Wykonanie układu: (równocześnie obiema dłońmi): palec wskazujący składamy tak, aby opuszką dotknął podstawy kciuka. Palec środkowy i serdeczny jest zgięty i opuszkami stykają się z opuszką kciuka. Kciuk lekko uciska zewnętrzną stronę palca wskazującego. Mały palec jest wyprostowany.

PRAN MUDRA (MUDRA ŻYCIA)



Mudra sprzyja wzmocnieniu energii witalnej, poprawiając samopoczucie. Zmniejsza senność i nerwowość. Jest korzystna przy osłabieniu, zniechęceniu, a także w przypadku chorób oczu; poprawia ostrość wzroku.

Wykonanie układu: (równocześnie obiema dłońmi): łączymy opuszkami palec serdeczny, mały i kciuk. Pozostałe palce pozostawiamy swobodnie wyprostowane.

VAYU MUDRA (MUDRA WIATRU)



Mudra pomocna w takich chorobach jak : rwa kulszowa, reumatyzm, drżenie rąk i głowy. Należy ją stosować we wczesnych stadiach schorzeń. W przewlekłych chorobach wspierać Pran Mudrą. Przerwać stosowanie, gdy objawy choroby znikną.

Wykonanie układu: (równocześnie obiema dłońmi): palec wskazujący zginamy tak, aby opuszką dotknął podstawy kciuka. Kciukiem lekko przyciskamy zgięty palec wskazujący w miejscu stawu. Pozostałe palce są luźno wyprostowane.

APAN MUDRA (Mudra Energii)



Głównym zadaniem tej mudry jest przeciwdziałanie bólowi i wydalenie z organizmu trucizn i zanieczyszczeń, jakie mają miejsce przy zatruciu żołądkowym. Ćwiczenie tej mudry prowadzi ogólnie do oczyszczenia organizmu

Wykonanie układu: (równocześnie obiema dłońmi): opuszki palców środkowego, serdecznego i kciuka składamy razem, pozostałe palce swobodnie wyprostowane.

MUDRA "OKNO MĄDROŚCI"



Korzystnie wpływa na pracę mózgu, aktywizuje procesy myślowe. Wskazana jest przy zaburzeniach krążenia i miażdżycy.

Wykonanie układu: (równocześnie obiema dłońmi): serdeczny palec zginamy tak, aby lekko dotknął podstawy kciuka. Kciuk uciska palec serdeczny, a pozostałe palce są wyprostowane.


Ajurweda zna dużo więcej mudr, powyżej opisane są tylko te najważniejsze. Mudry te można ćwiczyć w różnych pozycjach, jednak najlepsza jest siad w lotosie. Można (a nawet powinno się) wykonywać mudry podczas medytacji, co może "wzmocnić" jej efekty, szczególnie jest tu zalecana GYAN Mudra.

Praktyczne wskazówki:

Podczas wykonywania mudr należy pamiętać o kilku zasadach:

- przed ich rozpoczęciem należy rozluźnić nadgarstki i zrelaksować
mięśnie dłoni;
- podczas wykonywania układów, w których łączymy opuszki palców,
- pamiętaj, aby palce stykały się ze sobą lekko;
daną mudrę należy powtarzać kilka razy dziennie przez np. 2 lub 3 kwadranse;
- podczas dnia można wykonywać więcej niż jedną mudrę oddziałując
w ten sposób na kilka dolegliwości;
- mudry wykonuj świadomie, w stanie wyciszenia wewnętrznego.

źródła:
- wikipedia
- książka "Moc Twoich dłoni"
- książka "Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny"


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
szatyna
kognitywista



Dołączył: 17 Sie 2009
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 0:18, 12 Wrz 2009    Temat postu:

Ciekawe informacje, chociaż nie sądzę, żeby gesty rąk, a raczej ich odpowiednie ułożenie odpowiadały za samopoczucie czy przeciwdziałanie bólowi, tkwi to raczej w psychice. Ale spróbować nie zaszkodzi Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Rysiek
Administrator umysłów
Administrator umysłów



Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 216
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraina spokoju i szcześcia

PostWysłany: Sob 0:22, 12 Wrz 2009    Temat postu:

Jak dla mnie jest to specyficzne uciskanie nerwów, które łączą się z narządami wewnętrznymi i tak oddziaływują na samopoczucie i inne rzeczy. Jednak to tylko moja skromna hipoteza Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
szatyna
kognitywista



Dołączył: 17 Sie 2009
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 1:20, 12 Wrz 2009    Temat postu:

specyficzne uciskanie nerwów ale nie bardzo wiem co maja palce do mózgu, do myślenia, do bólu nogi. Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Rysiek
Administrator umysłów
Administrator umysłów



Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 216
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraina spokoju i szcześcia

PostWysłany: Sob 14:31, 12 Wrz 2009    Temat postu:

Mają bardzo dużo Smile . Według hipotezy w palcach znajdują się nagromadzenia nerwów, synaps i neuronów, które łączą się z narządami.

Dam Ci przykład: Czy nie zauważasz czasami, jak drapiesz się w jednym miejscu, to zaczyna Cię kłuć w innym?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Waruna
umysłowy nowicjusz



Dołączył: 13 Paź 2009
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: śląsk

PostWysłany: Nie 21:29, 25 Paź 2009    Temat postu:

Tak ,oczywiście że dłonie są połączone nerwami z innymi częściami ciała ,i tak:

Kciuki :stymulują -organ ciała : wątrobę i półkule mózgowe ,naprzemiennie- kciuk lewej ręki - prawą półkulę, a kciuk prawej ręki - lewą półkulę .

palce :Wskazujące: stymulują
-lewa dłoń -organ (jelito grube )-prawa dłoń -organ (płuca) .

palce : Środkowe oddziałują na -lewa dłoń (yin)- organy ciała (potrójny ogrzewacz), prawa dłoń (yang) -organ ciała (grasica).

palce : serdeczne , stymulują - lewa ręka organ (-jelito cienkie ) ,prawa ręka- organ (serce).

i palce małe stymulują (oddziałują ) - lewa dłoń (yin)-pęcherz moczowy ,prawa dłoń (yang) -organ ciała (żołądek) .

Zaznaczyłem yin i yang ,ponieważ według medycyny chińskiej lewa dłoń to dłoń yin ,natomiast prawa dłoń to dłoń yang ,tak jak minus i plus ,woda i ogień itp.

Sam nieraz korzystałem z mudr ,trzymałem ok. 3 min, przy dolegliwościach do 5 min. i pomagało ,także żeby się przekonać trzeba spróbować samemu.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Waruna dnia Nie 21:32, 25 Paź 2009, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Jaceks
umysłowy nowicjusz



Dołączył: 27 Sie 2009
Posty: 36
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 0:06, 02 Lis 2009    Temat postu:

Czy mundry mają coś wspólnego z uciskaniem miejsc na stopach ?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Rysiek
Administrator umysłów
Administrator umysłów



Dołączył: 18 Lip 2009
Posty: 216
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraina spokoju i szcześcia

PostWysłany: Sob 15:43, 07 Lis 2009    Temat postu:


Jaceks napisał:
Czy mundry mają coś wspólnego z uciskaniem miejsc na stopach ?


Tak. Ty mówisz o akupresurze - uciskowym masażu stóp. Ma to dużo wspólnego z mudrami, tylko, że stosuje się to na stopach, a nie dłoniach Wink .


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Jaceks
umysłowy nowicjusz



Dołączył: 27 Sie 2009
Posty: 36
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 19:41, 07 Lis 2009    Temat postu:

Miałem to na konicu języka, nie umiałem tego na google znaleść.
Wiedziałem że to ma coś z tym wspólnego a wcale się na tym nie znam.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna -> Medycyna niekonwencjonalna, uzdrawianie Wszystkie czasy w strefie GMT + 5 Godzin
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
deox v1.2 // Theme created by Sopel & Download

Regulamin